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健康的早餐

2017-01-05 00:01:10 

市场报告

当有太多东西吸引我们时,吃食物很难

但如果您觉得这对我们来说很难,想象一下孩子们的感受!在这一集中,Elle寻找健康的早餐选择,迈克尔有点帮助

他们偶然发现了每个人最喜欢的健康食谱:煎饼!请享受! ! (见下面的食谱)煎饼配方:制作一个(3-6煎饼)•1/4杯燕麦片(使用更多的燕麦片,使厚煎饼)•6蛋清•1汤匙磨碎的亚麻•小苏打1/4的茶匙•1肉桂•/ 2茶匙1/2茶匙甜菊(我用TRUVIA)营养素(每份)•热量:259•蛋白质:30克•碳水化合物:26克•脂肪:4克混合搅拌器中所有成分

将一勺放在加热的煎锅上,用橄榄油轻轻涂抹

口香糖!你正在煎饼!岩!