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你的步行速度如何影响你的生活?

2017-06-14 00:01:21 

市场报告

想要预测你的长寿吗

走路 - 不要跑

匹兹堡大学本周早些时候在美国医学会杂志上发表的一项新研究发现,走路最快的老年人比走路慢的老年人寿命更长

在参与该研究的近35,000名老年人中,与最快的75岁步行女性相比,75岁最慢行走女性中只有35%生活了10年,其中91%的人生活在这些女性身上

吹掉了85根蜡烛

生日蛋糕

在类似的趋势中,87%最快的75岁男性生活了10年,与最慢的步行者相比,只有19%生活到85岁

澄清应该在你无情地跑到跑步机或开始谷歌搜索之前“速度行走技术

”匹兹堡大学医学中心的老年病学家Stephanie Studenski告诉发现新闻,“我们并不是说如果你出去更快,你会活得更久

绝对不会

我们说你的身体选择以一定的速度行走它根据您所有身体系统的健康状况,最适合您

“这是公平的

但你不能解释一下吗

死亡风险最高的老年人(13英尺以上的步行速度低于每秒1.3英尺)只比快速表现组更健康

研究人员认为,是的,你可以,他们实际上会同意你的观点

死亡风险增加很容易来自帕金森病或严重血管疾病等疾病,这两种疾病都会导致行走缓慢,更不用说缩短寿命

研究人员告诉Boston.com,模糊的因果关系是他们研究中不可或缺的一部分,因为专注于步态速度可以帮助评估活力,“因为它将已知和未识别的干扰整合到多个器官系统中

”简而言之,简单的步行测试可能更适合帮助医生选择执行或不执行某些患者的筛查测试

加州大学旧金山分校主任韦斯特菲尔德说

根据“探索新闻”报道,锡安老人中心可能特别有助于筛查癌症和心脏病

这些测试仅对那些将再活5到10年的人有用

研究老年人步态速度的中风神经病学家Farzaneh Sorond博士警告说,减慢步态速度背后的科学非常复杂,这意味着在与Boston.com交谈时会撞到跑步机并惩罚自己

不是一个延长你的岁月的简单解决方案

另一个警告:Studenski告诉ABC新闻,长寿图不一定是亲婴儿车的最佳预测指标;一些健康的人喜欢悠闲地移动

兰德菲尔德提交了这项研究,进一步支持“使用它或失去它”的想法,并补充说:“如果你继续走路和四处走动,它可能会有益于生存和整体健康

”在这种情况下,缓慢而稳定足以赢得比赛